三木山総合公園でいろいろな教室を開催しています

 三木山総合公園屋内プールでは水泳アドバイザーによるクリニックアワーだけでなく、ヨガや空手教室も開催しています。
 初めての方でも参加しやすい教室となっていますので、興味のある教室に参加してみてください。

●子ども空手教室
公益社団法人日本空手協会の指導要綱に従い指導します。空手を通じて礼節・努力の精神を養います。
【日時】
平成28年10月1日(土)~11月26日(土)
土曜、全8回
午後5時30分~6時30分
11月5日(土)は休講
【場所】
三木市民体育館
【参加費】
6,480円(8回分)
【対象】
5歳~中学生
【申込方法】
電話か窓口で下記まで申し込んでください

●はじめてのヨガ
運動が苦手な方、体が硬い方にもお勧めです。

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【日時】
平成28年10月6日(木)~11月24日(木)
木曜、全7回
午前10時~11時
11月3日(木)は休講
【場所】
三木山総合公園 屋内プール
【参加費】
7,560円(7回分)
【対象】
18歳以上の方
【定員】
20名
【申込方法】
電話か窓口で下記まで申し込んでください

●外ヨガ
秋の風を感じながらヨガしてみませんか?初めての方・カラダの固い方・男性も歓迎です。
【日時】
平成28年11月3日(木)
午前10時~11時
(雨天中止:午前8時の時点で判断)
【場所】
三木山総合公園 屋内プール ガーデンデッキ
【参加費】
500円(小学生以下保護者同伴で無料)
【対象】
どなたでも
【定員】
30名
【申込方法】
電話か窓口で下記まで申し込んでください

【問い合わせ・申込】
三木山総合公園屋内プール
☎0794-83-4442
【休館日】
10月1日(土)、2日(日)、6日(木)、13日(木)、16日(日)、20日(木)、27日(木)、30日(日)
(1日、2日、16日、30日は申込受付可能)



三木市内の情報は、兵庫県三木市のポータルサイト「みっきぃ情報ミュージアム」をご覧ください。情報発信もできます!
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# by oniwabann | 2016-09-30 09:33 | 募集 | Comments(0)

三木市民創作オペラ「三木合戦」

 10月10日(月)に三木市文化会館にて三木市民創作オペラ「三木合戦」が上演されます。
 みき演劇セミナーのメンバーをはじめ、多くの豪華出演者が、「三木合戦」のすさまじい物語を歌と演技で表現します。
 436年の時を経て、市民の手によりオペラという姿でよみがえる「三木合戦」をぜひお楽しみください。

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【日時】
平成28年10月10日(月)
・座席引替え 14:00~
・開場 14:30~
・開演 15:00~
【場所】
三木市文化会館 小ホール
【内容】
 三木は「太閤記」に出てくる秀吉の「三木合戦」という激戦の地として歴史を秘めた地。織田信長による「天下布武」を掲げ、羽柴秀吉は中国平定の総大将となり毛利攻めの協力を頼むが…
 天正6年、ついに三木合戦の火ぶたは切っておとされる。三木城内の女たちの生きざま…そしてその結末は…


●作・演出
吉川 いずみさん
小田 由美子さん
●音楽監督・作曲
山﨑 真さん
●作詞
堅田 富喜子さん
―キャスト―
・別所小三郎長治  槙井 克子さん
・妻 照子  川合 貴子さん
・別所彦之進友之の妻  播摩 夏奈さん

・別所山城守吉親の妻 波  池田 裕子さん
・別所孫左右衛門重棟の妻  藤本 惠子さん
・八上城主波多野秀治妻(照子の母)  岩﨑 理恵さん
・別所家武将・待女  みき演劇セミナー

・合唱 
三木市高齢者大学コーラス部カトレア
すみれコーラス
The Make Marry Voices
我が心の愛唱歌を歌う会
ふれあいコーラス
花水木
三木市立自由が丘小学校

・ピアノ  山﨑 真さん
・フルート  芹生 美里さん
・ヴィオラ  横山 智美さん
【料金】
当日座席指定
一般 1,200円/学生 600円
・学生券をお求めの方は、学生証を掲示してください。
・定員になり次第、締め切ります。

【申込・問い合わせ】
三木市文化会館
☎0794-83-3300



三木市内の情報は、兵庫県三木市のポータルサイト「みっきぃ情報ミュージアム」をご覧ください。情報発信もできます!
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# by oniwabann | 2016-09-30 09:24 | お知らせ | Comments(0)

播州三木秋まつりのシーズンが到来2016①

 三木市では、いよいよ秋まつりシーズンがやってきました。今週末の日程は次の通りです。ご家族そろってご参加ください。

平成28年10月1日(土)、2日(日)
 三坂神社(細川町豊地)
 大日神社(細川町細川中)
 八雲神社(別所町花尻)
 熊野神社(別所町興治)

平成28年10月2日(日)
 若宮神社(吉川町稲田)
 ヤホー神事 午後2時ごろから(時間は変更される場合があります。)

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 ヤホー神事は、獅子頭・棒振り・篠笹持ち・金棒引き・行燈持ち・小鼓打ち・締太鼓打ちが境内で神楽歌を歌いながら行列をなして歩きます。やがて、本殿前にて、棒振り、馬に乗った子ども、そして、「やま」と呼ばれる蚊帳の中に入った子どもが問答をして神事は終了します。ヤホー神事は、中世的な雰囲気が色濃く現在に伝えられ、神と人との交流を知るうえで、大変興味深い神事となっています。

【問い合わせ】
三木市観光協会 
☎0794-83-8400



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# by oniwabann | 2016-09-29 14:37 | みきのいいもん | Comments(0)

今年も三木さんさんまつりを開催!

 今年もやってきました!!「三木さんさんまつり」が、今週の日曜10月2日に開催されます。踊りやフリーマーケット、屋台にはご当地グルメも大集合!
 若さと熱気あふれるお祭りに、ぜひご来場ください。

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【日時】
平成28年10月2日(日)
午前10時~午後5時(雨天決行)

【場所】
緑が丘中央幹線の歩行者天国
(神戸電鉄 緑が丘駅からすぐ)

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【プログラム】

午前10時~午後5時 フリーマーケット、屋台村

午前10時~
○オープニング(本部前)

午前10時20分~
○踊りステージ、パレード演舞

午後3時40分~
○総踊り(本部前)

午後4時~
○閉会式(本部前)

午後4時30分~
○お楽しみ抽選会

午後5時~
○閉会

【問い合わせ先】
三木さんさんまつり実行委員会事務局
三木市緑が丘町中1丁目8-41
☎0794-82-1920 ☎090-1482-4161



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# by oniwabann | 2016-09-29 14:30 | イベント☆ | Comments(0)

三木市医師会から

●陥入爪・巻き爪の治療
 爪の疾患で皮膚科を受診される方は比較的多く見られますが、そのなかでも痛みをともない、何らかの処置を必要とするのが陥入爪や巻き爪です。
 陥入爪とは爪の側縁が周囲の皮膚組織を損傷し、周辺組織に炎症や疼痛をきたす疾患で、母趾に多くみられます。巻き爪は爪がロール状に湾曲してしまうものです。
 陥入爪・巻き爪の原因は爪水虫のほか、靴による圧迫、深爪が原因となることが多く、予防としては適切な履物の選択や爪切りの際の注意が必要です。
 現在ではアクリル人工爪、フェノール腐食法、ワイヤー矯正、ガター法(シリコン製チューブを挿入して固定)、テーピングといった治療が多く用いられ、症状に応じて適応を決定していきます。
 人工爪は本来の爪の表面と側縁にアクリル樹脂混合物を流し込み、固めて人工的な爪を装着する治療です。
 フェノール腐食法は繰り返す化膿などにより周囲の組織にも強い炎症がある場合や、爪が分厚く他の治療では矯正不可能な場合などに行います。
 ワイヤー矯正は超弾性ワイヤーを用いて持続的に爪の幅を広げる治療法です。2~3カ月毎に何回かワイヤーを入れ替えながら爪を徐々に平坦化させていきます。
 爪のケアに関する注意点は適度に爪を伸ばし、角はやや丸みを帯びる程度に切り、ヤスリなどで形を整えること、そして、適切な靴を選ぶことが重要です。それでも、陥入爪や巻き爪になった場合は、自己処置をすると、症状が悪化することもありますので早めの受診をお勧めします。
 よく「爪は何科の病気ですか?」と聞かれます。一般的には皮膚科ですが、形成外科や外科、整形外科の先生方のなかにも陥入爪・巻き爪の治療に精通している先生もいます。
 個々の爪の状態に応じて治療法は異なるので、悩まれている方は一度ご相談ください。
三木山陽病院皮膚科 関向 亜紀子



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# by oniwabann | 2016-09-29 14:24 | 健康 | Comments(0)